Yoga & mat
Fri 05 Apr
|Idöborg
Välkommen till en helg med återhämtning och energipåfyllning via yoga, meditation och vacker skärgårdsnatur. Du serveras näringsrik, färgrik, smakrik och hälsosam mat. Vi kommer att ha flera matprat för att ge dig en förståelse för hur vi genom vår mat kan påverka vår hälsa och välbefinnande.
Time & Location
05 Apr 2019, 15:00 – 07 Apr 2019, 15:00
Idöborg, Idoborg, 130 36 Nämdö, Sverige
About the event
på vårt yogaretrEat ute i vacker skärgårdsnatur långt bort från stress, måsten och krav. Vi vill ge dig en helg där du kan hitta tid för återhämtning via yoga, meditation och naturen både genom stillhet och rörelse. Vi serverar dig näringsrik och hälsosam mat och vi kommer att ha flera matprat för att ge dig en förståelse till hur maten påverkar vår hälsa och hur vi ska äta för att få en kropp i balans. Varmt välkommen att följa med
Vi varvar dynamisk och stillsam yoga, mindfulness, meditation och andningsövningar. Alla nivåer och tidigare erfarenhet är välkomna och vi anpassar klasserna både till nybörjaren och den mer erfarne. YOGAN:
Vegetarisk färgrik mat fylld av olika smaker men utan gluten, mjölkprodukter och vitt socker. Allt lagat från grunden och råvarorna är valda med stor omsorg för att stärka din kropp. MATEN:
WORKSHOPS:
Lördag: Mat för hälsan. Goda bakterier. Antiinflammatorisk kost. Inspiration…