Time & Location
26 Apr 2019, 10:00 – 28 Apr 2019, 16:30
Idöborg, Idoborg, 130 36 Nämdö, Sverige
About the event
Följ med på en stärkande, rogivande och inspirerande upplevelse i en fantastisk miljö! Under tre hela dagar befinner vi oss på den vackra skärgårdsön Idöborg i Stockholms ytterskärgård. Här ägnar vi oss åt att djupgående stärka kropp och själ med medicinsk yoga, meditation, inspirationsföreläsning, god mat, vila och varande.
Temat är ”Clean Reset” och vi gör medicinska yogapass bestående av långa djupa andetag, mjuka rörelser, avslappningar och meditationer som balanserar djupgående, renar och avgiftar vår kropp men även vårt sinne från kanske betungande tankar, oro och stress. Alla kan delta och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.
Under retreatet kommer vi också att lyssna till föredrag med funktionsmedicinska coachen Lotta Lagerqvist som är delgrundare till företaget Vitalista samt till podden “Hälsosnack” som är en av Sveriges största hälsopoddar. Vi lär oss en effektiv metod för att individuellt prova ut kost som kan hjälp kroppen läka och må…